다한증1 긴장하면 손에 땀이 나는 이유 긴장하면 손에 땀이 나는 이유시험장에 들어가기 직전, 중요한 발표를 앞둔 순간, 처음 만나는 사람과 악수를 해야 할 때 손바닥이 축축해지는 경험은 매우 흔하다. 얼굴이나 몸은 덥지 않은데도 손에만 유독 땀이 차는 현상은 많은 사람들에게 당황스러움을 준다. 그러나 긴장할 때 손에 땀이 나는 것은 이상한 현상이 아니라, 인간의 생존 구조 속에 깊이 자리 잡은 정상적인 생리 반응이다. 2025년 기준 최신 생리학과 신경과학 연구를 바탕으로, 이 현상이 왜 발생하는지 단계적으로 살펴본다.긴장과 동시에 작동하는 자율신경계사람이 긴장하거나 불안을 느끼면 자율신경계가 즉각적으로 반응한다. 이때 부교감신경보다 교감신경이 우세해지며, 몸은 ‘위기 상황’에 대비하는 모드로 전환된다. 심장이 빨리 뛰고, 호흡이 얕아지며, .. 2025. 12. 25. 이전 1 다음