디지털정리법1 정리가 스트레스를 줄인다? 꼭 알아야 할 정리 습관 생활 스트레스를 줄이는 정리 습관 5가지정돈되지 않은 공간은 알게 모르게 스트레스를 유발하고 집중력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 반면, 정리된 환경은 마음의 안정을 돕고 하루의 리듬을 정돈하는 데 중요한 역할을 합니다. 정리는 단순한 청소가 아닌 삶의 질을 높이는 생활 습관입니다.이번 글에서는 정신적 여유와 일상의 효율성을 높여주는 정리 습관 5가지를 소개합니다. 작지만 실천 가능한 방법으로 스트레스를 줄이고, 보다 편안한 일상을 만들어보세요.1. 물건을 줄이는 비움의 습관정리는 '버리는 것'에서부터 시작됩니다. 필요 없는 물건을 비우는 것만으로도 공간은 한결 여유로워지고, 머릿속도 정리되는 느낌을 받을 수 있습니다. 물건이 많을수록 선택과 결정에 드는 에너지가 늘어나기 때문에, 자주 쓰지 않는 물건은 과감.. 2025. 12. 3. 이전 1 다음